Лечение на тлеещ огън на болката и лечение на хроничните заболявания
От Грег Форс
В тази статия ще ви предостави конкретни уелнес стратегии в завладяването на хронично възпаление и окислителен стрес, които могат да бъдат източник на много от собствените си здравни проблеми. Нито една рецепта ще работи за всички лица, всяка програма за лечение трябва да се индивидуализира, но има общи уелнес стратегии, които могат да бъдат от полза във вас по пътя към по-добро здраве.
Като цяло ние, американците са склонни да спазвате диета на свръхпотребление и недохранване, и ние сме изложени на хиляди на невроендокринни накъсания химикали, на дневна база. Заедно това води до производство на свободни радикали в нашите тъкани, което води до оксидативен стрес, които след това се активира и гени, които се превръщат на системната ниска степен възпаление. Тази хранителна и начин на живот, предизвикана от хронично възпаление увеличава оксидативния стрес, който след това се увековечава по-ниска степен възпаление. Това е метаболитна дисфункция създава порочен кръг, който се води не само до хронични мускулни и ставни болки въпроси, но повечето от дегенеративни заболявания на днес, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, метаболитен синдром и рак ...
Тази хранителна и начин на живот, предизвикана от порочния цикъл на оксидативния стрес и хронично възпаление води до хронични състояния на болка от изострянето на чувствителността на рецепторите за болка, известни като ноцицептори, в мускулни и ставни тъкани. Тази периферна сенсибилизация да създадете физични и химични промени в гръбначния и главния мозък, наречени Централна Сенсибилизация. Проучвания показват, че именно това е Централна сенсибилизация на нервната система, която води до хронични широкото разпространение синдроми болка като фибромиалгия. Например, ако сенсибилизирани рецептори за болка от хронично възпаление и окислителен стрес са разположени в myofascial тъкани, подкрепям лумбалните прешлени, тогава вие ще се развива хронична регионален болков синдром на долната част на гърба. Ако това периферната чувствителност се провежда в поддържащи мускулите на рамото си, ще бъдат диагностицирани с хроничен ротатор маншет синдром,. Поради това, за реално изцеление, че е жизнено важно за лечение на основната метаболитна дисфункция, която поддържа мускулни и ставни тъкани и нервна система чувствителни.
Завладяването на ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО на периферна и централна Сенсибилизация
Добре закръглени подход, който ви дава някакъв шанс започва с почистване на личната ви среда. Започнете с намаляване на размера на невроендокринни накъсания химикали, които влизат тялото си чрез филтриране на водата ви яде колкото се може по-органични, както и използването на "зелени" лична хигиена и домакински почистващи продукти. Работата Ирис Р. Бел д-р от Университета на Аризона е показал, че експозиция с ниско ниво на химичното вещество може да предизвика сенсибилизация на централната нервна система, което води до хронични заболявания мускулни болки и фибромиалгия. В допълнение към намаляване на токсичността и след това ще искате да подобрите вашия клетъчен възможност за детоксикация. Можете да постигнете това чрез използване на специфични растителни продукти като Silymarin, екстракт от зелен чай, N-ацетилцистеин и алфа-липоева киселина. (Виж таблицата за предложените дози) също е много полезно да се яде по-средиземноморска диета, която е доказано, че намалява системно възпаление. Можете да по-ефективно и ефикасно постигане на тази цел чрез използване на образователните ресурси, намиращи се он-лайн.
Смяна на маслото
Направете "смяна на маслото" за оптимално здраве и за намаляване на хроничното възпаление. Първо източете вредни утайки показва повишаване на системно възпаление, оксидативен стрес и инсулинова резистентност чрез премахване на всички транс-мастни киселини и хидрогенирани масла от вашата диета ... Важно е също да намали хранителния прием на мастни арахидонова киселина, намерени в предимно месо и млечни продукти. Арахидоновата мастна киселина, е предшественик на възпалителния PGE2 простагландин, който стимулира тъкан ноцицептори. Изследванията показват, когато индивидите намалят количеството на арахидонова киселина в диетата си и допълва противовъзпалително омега-3 мастни киселини EPA / DHA, които имат значително намаляване на възпаление в myofascial тъкани.
CELLULAR ENGINE TUNE-UP
След извършване на "смяна на маслото" е важно за вас да Tune-клетъчни двигатели с мека тъкан, чрез подобряване на митохондриална функция, самите централи на всяка клетка в тялото ви. От жизненоважно значение за осъществяване на това се подобрява клетъчните нива на магнезий - минерал, който служи за да активирате над 300 различни ензимни реакции в клетката. Малко повече от една четвърт от всички магнезий на органи е концентрирана в мускулите, където тя изпълнява важна функция е особено, че на производството на енергия. Основните симптоми на дефицит тъкан магнезий са: умора, мускулна болезненост, мускулни спазми, раздразнителност, отпадналост, обърканост, безсъние и предразположени към стрес. Може би това звучи малко като пералня списък от симптоми, които ви помрачи, което не е изненадващо за изследвания, показва дефицит на магнезий, за да бъде изключително често. Освен това е полезно да добавите Малат и специфични витамини с магнезия, за да се подобри производството на енергия в мускулните клетки. Това увеличаване на производството на енергия от мускулните клетки позволява да се отпуснете напълно, което може да намали болезненост на мускулите в рамките на 48 часа.
SPICE го с джинджифил и куркума
Допълнение на стандартизирани екстракти от джинджифил и куркумин не може да бъде над подчерта при лечението на хронично възпаление и окислителен стрес. 2005 г. преглед на последните 25 години на изследвания относно противовъзпалителни свойства, джинджифил, е установено, че джинджифил помогна да управлява множество биохимични пътища, активирани в хронично възпаление без блокиране на ензимите, които са жизненоважни за поддържане на здрави тъкани, като НСПВС могат. Вероятно едно от най-вълнуващите аспекти на използването на стандартизирани екстракти джинджифил за хронична болка е способността му да влияе P Вещество в централната нервна система. В едно изследване на веществото P е средно три пъти по-висока в мозъчната гръбначномозъчната течност на фибромиалгия пациентите, в сравнение с лицата без фибромиалгия. Това, което е вълнуващо за стандартизирани екстракти от корен на джинджифил е, че тя съдържа на gingerol (6) shogaol която според изследвания за намаляване на P вещество в гръбначен мозък на бозайници.
Голяма част от изследванията на стандартизирани екстракти Джинджър корен за хронични заболявания болка,, усвоените където и да е от 1000 мг до 4000 мг на ден. Въз основа на преглед на изследванията и моя клиничен опит, аз намирам, че най-добри резултати са открити с използване на продукти, които съдържат около 300 до 500 мг стандартизиран екстракт от корен от джинджифил на таблетка или капсула. Освен това на етикета екстракт от корен на джинджифил трябва да се посочи, че тя е стандартизиран до поне 5% gingerols и shogaols. Ако това не е достатъчен стимул да добавите Джинджър екстракти здравословна диета, след което разгледа факта,, че gingerols са показали, че инхибира растежа на раковите клетки на колоректален.
Като мощен като Джинджър екстракт е, последните проучвания показват, екстракти от куркума корен, посочени също като Куркуминът, да бъде най-мощният естествен антиоксидант и противовъзпалително средство на разположение. В многобройни проучвания куркумин екстракти противовъзпалителни способности е доказано, че са сравними с мощни наркотици като хидрокортизон, както и като НСПВС, но без въпроси, свързани с безопасността. В пълен преглед на почти 300 научни статии Куркуминът Доказано е, че не е токсичен, имат силна антиоксидантна активност, и модулира многобройни участници до хронично възпаление. Едно скорошно проучване, завършена през 2000 г., показва също, че екстракт от куркума, защитен от остри и хронични токсични химически нараняване на черния дроб.
Многобройни проучвания са свързани честата употреба на куркума до по-ниски ставки на простатата, гърдата, белия дроб и рак на дебелото черво. Последните изследвания са открили, защо куркумин е толкова ефективен в превенцията на хронични заболявания и някои видове рак. Той установява, че куркумин екстракт инхибира активирането на даден химичен пратеник, наречен NF Kappa Б. NF Kappa B сигнализира гените си, за да произвежда различни от възпаление причиняващи молекули, които могат да насърчат растежа на раковите клетки, както и хронична болка, когато тъканите са хронично изложени на него. Това проучване посочва, нещо много важно; Куркуминът екстракт от корен може да регулира химически превключвател NF-KappaB, което е "остана на позиция", когато се страда от хронично възпаление и болка. Билкова формула, ви използват, трябва да има около 500 мг на качество силно резорбируеми куркумин екстракт от корен, стандартизиран до 95% Curcuminoids една таблетка. Имате нужда от тази концентрация, за да можете лесно да получите необходимата 2000 мг на ден, понякога е необходимо Куркуминът за намаляване на възпалението и болката
И двете от тези билки имат добавена полза на запазване на кръв от твърде лепкава, което разбира се помага за предотвратяване на инсулти и инфаркти много като аспирин, е доказано, да се направи. Поради мекия способност антикоагулант от тези билки, всяко физическо лице, на наркотици Coumadin / варфарин не трябва да вземат тези растителни продукти, без да се посъветвате с лекаря си. Тази статия е само започна да надраскат повърхността на причинителите механизми, участващи в хронично възпаление и окислителен стрес и неговото лечение. Въпреки това, след като започнете да се разбере важността на този въпрос в здравето си, тя ви осигурява с лост, достатъчно голям, за да коригира Вашата метаболитна дисфункция и насърчаване на реално изцеление. Лечението на хронично възпаление и окислителен стрес е покрит с големи подробности в книгата си "Защо сме наранили".
Д-р Грег Форс, DC е един съвет-сертифицирани невролог (IBCN), сертифицирани в Приложни за за Билкови науките (NWHSU) и акупунктура. Обучени чрез Аутизъм изследователски институт, той е регистрирана Аутизъм победим сега! Вашия лекар. Като директор на клиниката на болката и мозъчен център Изцеление в Блейн Минесота, той се специализира в естествен биомедицински подход към хронична болка и неврологични състояния. Той е търсен след международна преподавател по различните отдели следдипломни и държавни организации. Д-р Форс е автор на силно аплодирана книга, "Защо сме наранили" достъпни чрез книжарници навсякъде. Щракнете тук, за да научите повече за Блейн Chiropractic или Минесота природна медицина .
Член Източник: http://EzineArticles.com/?expert=Greg_Fors
http://EzineArticles.com/?Treating-the-Smoldering-Fire-of-Pain-and-Chronic-Disease&id=5538319
Недвижими Време за облекчаване на болката, Разтриват я и болката изчезна!
