Die Behandlung der Schwelbrand von Schmerzen und chronischen Krankheiten
Mit Greg Fors
In diesem Artikel werde ich Ihnen mit speziellen Wellness-Strategien bei der Eroberung des chronischen Entzündungen und oxidativen Stress, der an der Quelle der viele Ihrer eigenen Gesundheit sein könnten. Niemand Rezept wird für alle Individuen zu arbeiten, muss jede Behandlung Programm individuell angepasst werden, aber es gibt Strategien, die allgemeine Wohlbefinden von Vorteil sein Ausgangspunkt Sie auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit kann.
Im Großen und Ganzen haben wir Amerikaner neigen dazu, eine Diät von Überkonsum und unter Ernährung zu folgen, und wir sind zu Tausenden von neuroendokrinen störende Chemikalien täglich ausgesetzt sind. Zusammen führt dies zu Produktion freier Radikale in unserem Gewebe oxidativen Stress verursachen, die dann aktiviert Gene, die auf der systemischen Entzündung low-grade biegen. Diese Ernährung und Lebensstil ausgelösten chronischen Entzündung erhöht oxidativen Stress, der dann verewigt die mehr Low-grade-Entzündung. Dies ist Stoffwechselstörung schafft einen Teufelskreis, der nicht nur zu chronischen Muskel-und Gelenkschmerzen Fragen führt, aber die meisten degenerativen Krankheiten von heute, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Krebs ..
Diese Ernährung und Lebensstil verursachten Teufelskreis von oxidativem Stress und chronische Entzündung führt zu chronischen Schmerzzuständen durch die Sensibilisierung der Schmerzrezeptoren, wie Nozizeptoren bekannt ist, in Ihren Muskel-und Gelenkschmerzen Gewebe. Diese periphere Sensibilisierung können physikalische und chemische Veränderungen in Ihrem Rückenmark und Gehirn, der als zentrale Sensibilisierung. Forschungsarbeiten zeigen, dass es diese zentrale Sensibilisierung des Nervensystems, die zu weit verbreiteten chronischen Schmerzsyndromen wie Fibromyalgie führt. Zum Beispiel, wenn die sensibilisierten Schmerzrezeptoren von chronischen Entzündungen und oxidativen Stress in Ihrem myofaszialen Gewebe Unterstützung Ihrer Lendenwirbelsäule gelegen waren, dann würden Sie entwickeln eine chronische regionale Schmerzsyndrom im unteren Rücken. Wenn diese periphere Sensibilisierung stattfand in den unterstützenden Muskeln Ihrer Schulter, würdest du mit einer chronischen Rotatorenmanschette Syndrom diagnostiziert werden. Daher ist für wirkliche Heilung ist es wichtig, die zugrunde liegende metabolische Entgleisungen, die Ihre Muskeln und Gelenke und Gewebe Nervensystem sensibilisiert hält behandeln.
Eroberung des CHALLENGE von peripheren und zentralen Sensibilisierung
Ein abgerundetes Konzept, das Ihnen eine reelle Chance beginnt mit Reinigung Ihrer persönlichen Umfeld. Starten Sie durch eine Senkung der Menge an neuroendokrinen störende Chemikalien Eingabe Ihres Körpers durch das Filtern Sie Ihr Wasser, Essen so biologisch wie möglich und unter Nutzung des grünen Körperpflege und Haushaltsreiniger. Das Werk Iris R. Bell Ph.D. von der University of Arizona hat gezeigt, dass Low-Level-Exposition gegenüber chemischen Stoffen lässt sich eine Sensibilisierung des zentralen Nervensystems führt zu chronischen Muskelschmerzen Erkrankungen und Fibromyalgie verursachen. Neben der Reduzierung der toxischen Belastung und du wirst dann wollen Ihre zelluläre Entgiftung Fähigkeiten zu verbessern. Sie können dies durch den Einsatz spezifischer pflanzlichen Stoffen wie Silymarin, Grüntee-Extrakt, N-Acetylcystein und Alpha-Liponsäure zu erreichen. (Siehe Tabelle für die vorgeschlagenen Dosierungen) Es ist auch sehr hilfreich, um eine mediterrane Ernährungsweise, die gezeigt wurde, dass eine systemische Entzündung verringern essen. Sie können effektiver und effizienter zu erreichen dieses Ziel durch den Einsatz Educational Resources on line gefunden.
Wechseln Sie das Öl
Haben einen "Ölwechsel" für eine optimale Gesundheit und zu einer chronischen Entzündung zu verringern. Zuerst entleeren, die die schädlichen Schlamm-gezeigt, dass eine systemische Entzündung, oxidativer Stress und Insulinresistenz-durch Entfernen aller Trans-Fettsäuren erhöhen und gehärteten Ölen aus Ihrer Ernährung .. Es ist auch wichtig, um Ihre Aufnahme von Fettsäure Arachidonsäure, vor allem in Fleisch und Milchprodukten gefunden zu reduzieren. Arachidonsäure-Fettsäure ist die Vorstufe zu der entzündlichen Prostaglandin PGE2, das Gewebe Nozizeptoren stimuliert. Die Forschung zeigt, wenn die Individuen die Menge an Arachidonsäure in der Nahrung zu senken und zu ergänzen entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren EPA / DHA sie haben eine deutliche Reduktion der Entzündung im myofaszialen Gewebe.
Cellular Engine TUNE-UP
Nach dem Ausführen einer "Ölwechsel" ist es wichtig, für die Sie stimmen-up die Cellular Engines von Ihrem Weichgewebe durch eine Verbesserung der Funktion der Mitochondrien, die Kraftwerke ganz von jeder Zelle in deinem Körper. Vital, um dies zu erreichen, ist die Verbesserung der zellulären Gehalte an Magnesium, ein Mineral, das zur Aktivierung über 300 verschiedenen enzymatischen Reaktionen in der Zelle dient. Ein wenig mehr als ein Viertel aller Stellen "Magnesium ist in den Muskeln konzentriert, wo führt es wichtige Funktion ist vor allem, dass der Energiegewinnung. Die primären Symptome von Mangel Gewebe Magnesium sind: Müdigkeit, Muskeln, Muskelkrämpfe, Reizbarkeit, Schwäche, Verwirrtheit, Schlaflosigkeit und eine Prädisposition für Stress. Vielleicht klingt ein bisschen wie eine Wäscherei Liste der Symptome, die Sie plagen, was nicht verwunderlich ist für die Forschung zeigt, Magnesium-Mangel sehr häufig zu sein. Zusätzlich ist es hilfreich, Malate und spezifische B-Vitamine mit dem Magnesium hinzufügen, um die Energieproduktion in Ihre Muskelzellen zu erhöhen. Diese Steigerung der Energieerzeugung von der Muskelzelle ermöglicht es, die sich vollständig entspannen können Muskelempfindlichkeit innerhalb von 48 Stunden zu reduzieren.
Bring Ingwer und Kurkuma
Die Supplementierung von standardisierten Extrakten von Ingwer und Curcumin kann nicht mehr als bei der Behandlung von chronischen Entzündungen und oxidativen Stress betont werden. A 2005 Rückblick auf die vergangenen 25 Jahre Forschung auf Gingers entzündungshemmende Eigenschaften festgestellt, dass Ingwer, mehrere biochemische Wege in eine chronische Entzündung aktiviert, ohne zu blockieren Enzyme von entscheidender Bedeutung für die Erhaltung gesunder Gewebe, wie NSAR verwalten kann geholfen. Vielleicht eine der aufregendsten Aspekte der Verwendung von standardisierten Ingwerextrakten für chronische Schmerzen ist seine Fähigkeit, Substanz P in das zentrale Nervensystem beeinflussen. In einer Studie Substanz P im Durchschnitt dreimal so hoch wie in der Rückenmarksflüssigkeit von Fibromyalgie-Patienten, wenn an Privatpersonen ohne Fibromyalgie verglichen. Was ist spannend, über standardisierte Extrakte der Ingwer-Wurzel ist, dass es die Gingerol (6)-Shogaol die Forschung gezeigt, dass Substanz P im Rückenmark von Säugetieren zu reduzieren, hat enthält.
Ein Großteil der Forschung auf standardisierte Extrakte Ingwerwurzel für chronische Schmerzerkrankungen überall von 1000 mg bis 4000 mg pro Tag eingesetzt. Auf der Grundlage meiner Überprüfung der Forschungs-und meine eigenen klinischen Erfahrungen Ich finde, dass die besten Ergebnisse mit Verwendung von Produkten, die so viel wie 300 bis 500 mg des standardisierten Ingwerwurzel-Extrakt pro Tablette oder Kapsel enthalten, werden gefunden. Auch die Ingwerwurzelextrakt Etikett muss stehen, dass sie standardisiert wurde, um mindestens 5% und Gingerole Shogaole. Ist dies nicht genug Anreiz, Ingwer-Extrakten zu einer gesunden Ernährung hinzuzufügen, dann die Tatsache berücksichtigen, dass Gingerole gezeigt worden sind, um das Wachstum von Darmkrebs hemmen.
Stark wie Ingwer-Extrakt ist, haben neuere Studien Extrakte aus Kurkuma Wurzel, die auch als Curcumin bezeichnet wird, gezeigt, dass die stärksten natürlichen Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel verfügbar sein. In zahlreichen Studien Curcumin Extrakte entzündungshemmende Fähigkeiten hat sich gezeigt, dass vergleichbar mit den potenten Medikamenten wie Hydrocortison sowie NSAR, aber ohne die Fragen der Sicherheit. In einer umfassenden Überprüfung von fast 300 wissenschaftliche Arbeiten Curcumin erwies sich als nicht toxisch, starke antioxidative Wirkung, und modulieren zahlreichen Helfer zu einer chronischen Entzündung. Eine aktuelle Studie im Jahr 2000 abgeschlossen ist, zeigte auch, dass Kurkuma-Extrakt schützen die Leber vor akuten und chronischen toxischen chemischen Verletzungen.
Zahlreiche Studien haben die häufige Verwendung von Kurkuma zu niedrigeren Raten von Prostata-, Brust-, Lungen-und Dickdarmkrebs zusammen. Neuere Forschungen können aufgedeckt, warum Curcumin ist so wirksam bei der Prävention chronischer Erkrankungen und bestimmte Krebsarten haben. Es stellte fest, dass Curcumin-Extrakt die Aktivierung eines chemischen Botenstoffes namens NF-kappa B. NF-kappa B-Signale Ihren Genen, eine Vielzahl von Entzündungen verursachenden Moleküle, die das Wachstum von Krebszellen fördern können, als auch chronische Schmerzen zu erzeugen, wenn Gewebe hemmt chronisch sind exponierten. Diese Studie zeigt etwas sehr Wichtiges, Curcumin-Extrakt regulieren kann die chemische NF-kappaB, der wird "in der Position stecken", wenn Sie mit chronischen Entzündungen und Schmerzen leiden. Die Kräuter-Formel, die Sie nutzen sollten um 500 mg Qualität hoch resorbierbare Curcumin-Extrakt standardisiert zu 95% Curcuminoide pro Tablette. Sie benötigen diese Konzentration so können Sie problemlos aufstehen, um die notwendigen 2000 mg Curcumin am Tag manchmal notwendig, um niedrigere Entzündungen und Schmerzen
Beide Kräuter haben den zusätzlichen Vorteil, halten Sie Ihre Blut ab, zu klebrig, was natürlich hilft zu verhindern, Schlaganfällen und Herzinfarkten ähnlich wie Aspirin hat sich gezeigt, zu tun. Wegen des milden Antikoagulans Fähigkeit dieser Kräuter, muss jede einzelne von der Droge Coumadin / Warfarin nicht diese pflanzlichen Stoffen, ohne Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt. Dieser Artikel hat gerade erst begonnen, um die Oberfläche der verursachenden Mechanismen bei chronischen Entzündungen und oxidativen Stress und seine Behandlung beteiligt zu kratzen. Allerdings, wenn Sie beginnen, die Wichtigkeit dieses Themas in Ihre Gesundheit es bietet Ihnen mit einem Hebel groß genug, um Ihre metabolische Funktionsstörung anzupassen und zu fördern wirkliche Heilung zu begreifen. Die Behandlung von chronischen Entzündungen und oxidativer Stress wird sehr detailliert in meinem Buch behandelt "Why We Hurt".
Dr. Greg Fors, DC ist ein Facharzt für Neurologie (IBCN), in Applied Sciences Herbal (NWHSU) und Akupunktur zertifiziert. Ausgebildet durch das Autism Research Institute er ist ein eingetragenes Defeat Autism Now! Doktor. Wie der Direktor der Klinik Schmerz und Brain Healing Center in Blaine Minnesota er ist spezialisiert auf natürliche biomedizinische Ansatz bei chronischen Schmerzen und neurologischen Erkrankungen. Er ist ein gefragter Dozent für verschiedene internationale Postgraduierten-Abteilungen und Landesverbände. Dr. Fors ist der Autor des viel beachteten Buch "Why We Hurt" über den Buchhandel überall erhältlich. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren Blaine Chiropraktik oder Minnesota Natural Medicine .
Artikel Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Greg_Fors
http://EzineArticles.com/?Treating-the-Smoldering-Fire-of-Pain-and-Chronic-Disease&id=5538319
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