Käsittelemällä kytevä palo kivun ja kroonisten tautien

Käsittelemällä kytevä palo kivun ja kroonisten tautien
By Greg Fors

Tässä artikkelissa aion antaa sinulle tiettyjä hyvinvointi strategioiden valloitusta krooninen tulehdus ja oksidatiivisen stressin, joka voi olla syynä moniin oman terveysasioita. Kukaan resepti toimii kaikille yksilöille, jokainen hoito-ohjelma on yksilöllistä, mutta yleinen hyvinvointi strategioita, jotka voivat olla hyödyllisiä alkaa sinulle tiellä parempaan terveyteen.

Kokonaisuutena me amerikkalaiset näyttävät olevan ruokavalion liiallisesta ja alle ravitsemuksen, ja olemme alttiina tuhansille neuroendocrine häiritseviä kemikaaleja päivittäin. Yhdessä tämä johtaa vapaiden radikaalien tuotantoa meidän kudoksissa aiheuttavat oksidatiivista stressiä, joka sitten aktivoi geenejä päälle systeemisiä matala-asteisen tulehduksen. Tämän ruokavalion ja elintapojen aiheuttama krooninen tulehdus lisää oksidatiivista stressiä, joka sitten ikuistaa enemmän matala-asteisen tulehduksen. Tämä on metabolinen toimintahäiriö aiheuttaa kierteen, joka johtaa paitsi kroonista lihas-ja nivelkivut asioita, mutta useimmat rappeutumissairauksia tänään, kuten sydän-ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetes, metabolinen oireyhtymä ja syöpä ..

Tämän ruokavalion ja elintapojen aiheuttama noidankehä oksidatiivisen stressin ja kroonisen tulehduksen aiheuttaa kroonisen kivun valtioille herkistävät kipu reseptorit, eli nociceptors, teidän lihaksen tai nivelen kudoksia. Tämä perifeeristen herkistyminen voi aiheuttaa fyysisiä ja kemiallisia muutoksia oman selkäytimessä ja aivoissa, kutsutaan Central silmiin. Tutkimus osoittaa nyt, että tämä Keski herkistyminen teidän hermostoon, joka johtaa krooniseen laajalle levinnyt kipu oireyhtymiä, kuten fibromyalgia. Jos esimerkiksi herkistettyjen kipu reseptorit päässä krooninen tulehdus ja oksidatiivisen stressin liike sijaitsee Myofaskiaaliset kudoksissa tukee oman lannerangan, niin voisitte kehittää krooninen alueelliset kipu oireyhtymä alaselän. Jos perifeerinen herkistymistä tapahtui vuonna tukevat lihakset olkapääsi, sinun olisi diagnosoitu krooninen Kiertäjäkalvosin oireyhtymä. Sen vuoksi todellinen paraneminen on tärkeää käsitellä taustalla aineenvaihdunnan häiriöt, joka pitää lihakset ja yhteisten kudosten ja hermoston herkistyneet.

VALLOITUS HAASTE Perifeerinen ja sentraalinen HERKISTÄVYYS

Hyvin pyöristetty lähestymistapa, joka antaa sinulle pieni mahdollisuus alkaa puhdistamiseen oman ympäristön. Aloita alentamalla määrää neuroendocrine häiritseviä kemikaaleja kirjoittamalla kehon suodattamalla teidän vettä, syö niin orgaaninen kuin mahdollista, ja hyödyntämällä vihreät henkilökohtaiseen hygieniaan ja kodin puhdistusaineita. Työ Iris R. Bell Ph.D. University of Arizona on osoittanut, että matalan tason kemiallinen altistuminen voi aiheuttaa herkistymistä keskushermostossa johtaa krooniseen lihaskipua häiriöt ja fibromyalgia. Vähentämisen lisäksi myrkyllisiä altistumisen ja sinä sitten haluat parantaa solujen myrkynpoistokyky. Voit tehdä tämän käyttämällä erityisiä botanicals kuten Silymarin, vihreän teen uutetta, N-acetylcysteine ja alfa-lipoic happoa. (Katso taulukko ehdotettu annokset) On myös erittäin hyödyllinen syödä enemmän Välimeren ruokavalio, joka on osoitettu vähentää systeemistä tulehdusta. Voit tehokkaammin saavuttaa tämän tavoitteen hyödyntämällä opetusresurssien löytyy verkossa.

Vaihda öljy

Onko "öljynvaihto" optimaalisen terveyden ja vähentää kroonisen tulehduksen. Ensin valua ulos haitallista lietteen osoitettu lisäävän systeeminen tulehdus, oksidatiivista stressiä ja insuliiniresistenssi-poistaa kaikki Trans-rasvahapot ja hydratut öljyt ruokavalio .. On myös tärkeää vähentää ravinnosta arakidoni-rasvahappo, esiintyy lähinnä liha-ja maitotuotteiden. Arakidonihappoa rasvahappo on esiaste tulehduksellinen PGE2 prostaglandiini, joka stimuloi kudosten nociceptors. Tutkimus osoittaa, kun yksilöt pienentäviä arakidonihapon niiden ruokavalioon ja täydentää tulehdusta omega-3 rasvahappoja EPA / DHA heillä merkittävästi vähentää tulehdusta Myofaskiaaliset kudoksissa.

CELLULAR MOOTTORIN TUNE-UP

Suoritettuasi "öljynvaihto" on tärkeää, että voit virittää up solujen moottorit oman pehmytkudoksen parantamalla mitokondrioiden toimintaan, hyvin voimalaitosten jokainen solu elimistössä. Välttämätöntä toteuttaa tämä on parantaa solujen magnesiumia, mineraali, joka palvelee aktivoitua 300 erilaista entsymaattisia reaktioita solussa. Hieman yli neljännes kaikista elimistä "magnesium on keskittynyt lihaksia, jossa se suorittaa tärkeän tehtävänsä on erityisesti, että energian tuotanto. Ensisijainen oireita puutteellinen kudoksen magnesium ovat: väsymys, lihasten arkuus, lihaskrampit, ärtyneisyys, heikkous, sekavuus, unettomuus ja taipumusta stressiä. Ehkä tämä kuulostaa vähän kuin pitkä lista oireista, jotka vaivaavat teitä, mikä ei ole yllättävää tutkimusten mukaan magnesiumin puutos on erittäin yleistä. Lisäksi on hyvä lisätä Malate ja erityisiä B-vitamiinit ja magnesium tehostaa energiantuotantoa omassa lihassoluissa. Kasvu energian tuotanto lihassolujen sallii sen täysin rentoutua, joilla voidaan vähentää lihasten arkuutta 48 tunnin kuluessa.

Spice it up inkiväärillä ja kurkuma

Täydentämistä standardoitujen uutteiden Ginger ja Curcumin voida päälle korostuu kroonisen tulehduksen ja oksidatiivisen stressin. 2005 katsaus viimeisten 25 vuoden tutkimuksen inkivääri n anti-inflammatorisia ominaisuuksia osoittanut, että inkivääri auttoi hallita useita biokemiallisia reittejä aktivoituu kroonisen tulehduksen tukkimatta entsyymejä tärkeää säilyttää terveen kudoksia, kuten NSAID voi. Ehkä yksi mielenkiintoisimmista seikoista hyödyntää standardoituja Ginger uutteita krooninen kipu on sen kyky vaikuttaa Aine P keskushermostossa. Eräässä tutkimuksessa Aine P keskiarvona kolme kertaa suurempi aivo-selkäydinneste fibromyalgian potilaista verrattuna yksilöille fibromyalgian. Mitä jännittävää standardoitu otteet inkivääri on, että se sisältää gingerol (6)-shogaol jonka tutkimus on osoitettu vähentävän aineen P selkäydin nisäkkäiden.

Suuri osa tutkimuksesta on standardoitu inkivääri uutteet krooninen kipu häiriöt hyödyntää missä tahansa 1000 mg, 4000 mg päivässä. Työni pohjalta sekä tutkimuksen ja oman kliinisen kokemuksen mielestäni parhaita tuloksia havaitaan käyttämällä tuotteita, jotka sisältävät jopa 300-500 mg standardoitua inkivääri uutetta per tabletti tai kapseli. Myös inkivääri uute etiketissä on mainittava, että se on standardoitu vähintään 5% gingerols ja shogaols. Jos tämä ei ole riittävästi kannustimia lisätä Ginger otteiden terveellistä ruokavaliota, sitten harkita, että gingerols on osoitettu estävän kasvua ja peräsuolen syöpä soluja.

Yhtä voimakas kuin Ginger ote on, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet otteita kurkuma root, jota kutsutaan myös Curcumin, on tehokkain luonnollinen antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine käytettävissä. Lukuisissa tutkimuksissa Curcumin uutteet anti-inflammatorinen kykyihin on osoitettu olevan verrattavissa voimakas lääkkeet, kuten hydrokortisonia tai tulehduskipulääkkeitä, mutta ilman turvallisuusasioissa. Kun koko arvostelu lähes 300 tutkimustyötä Curcumin osoittautui olevan myrkyttömiä, on vahva antioksidantti, ja mukauttaa lukuisat avustajat krooninen tulehdus. Tuoreen tutkimuksen valmistunut vuonna 2000, osoitti myös, että kurkuma uute suojaa maksan akuutti ja krooninen myrkyllisiä kemiallisia vammoja.

Lukuisat tutkimukset ovat yhdistäneet yleisyydestä kurkuma alentamaan hintoja eturauhasen, rinta-, keuhko-ja paksusuolen syöpä. Viimeaikainen tutkimus on voinut paljastanut miksi Curcumin on niin tehokas estämään kroonisten sairauksien ja joidenkin syöpien. Se todettiin, että Kurkumauute inhiboi aktivointi kemiallisen messenger kutsutaan NF-kappa B. NF-kappa-B-signaalit geeneissä tuottamaan erilaisia tulehdusta aiheuttavien molekyylejä, jotka voivat edistää syöpäsolujen kasvun sekä kroonista kipua, kun kudos on kroonisesti alttiina sille. Tutkimus muistuttaa jotakin hyvin tärkeää, Curcumin juuriuutetta voi säädellä kemian kytkin NF-KappaB joka on "juuttunut asentoon", kun sinulla on kroonista tulehdusta ja kipua. Kasviperäisten kaava sinun käyttää pitäisi olla noin 500 mg laatu erittäin imeytyviä curcumin juuriuutetta standardoitu 95% kurkuminoidit per tabletti. Tarvitset tätä keskittymistä, joten voit helposti saada jopa välttämätön 2000 mg Curcumin päivässä joskus tarpeen alentaa tulehdusta ja kipua

Molemmat yrtit ovat lisäetuna pitää veren menemästä liian tahmeaa, mikä tietysti auttaa estämään aivohalvauksia ja sydänkohtauksia paljon kuin aspiriini on osoitettu tehdä. Koska lievä antikoagulantin kykyä näitä yrttejä, yksittäiset huumeiden Coumadin / varfariinin ei ota näitä kasvien, kysymättä hoitavalle lääkärille. Tämä artikkeli on vasta alkanut raapia pintaa aiheuttavan mekanismeja krooninen tulehdus ja oksidatiivisen stressin ja sen hoidosta. Kuitenkin, kun alatte ymmärtää asian merkityksen oman terveyden se tarjoaa sinulle vipu tarpeeksi suuri muokata aineenvaihdunnan häiriöt ja edistää todellista paranemista. Kroonisen tulehduksen ja oksidatiivisen stressin on käsitelty hyvin yksityiskohtaisesti kirjassani "Miksi me Hurt".

Dr. Greg Fors, DC on Board-sertifioitu Neurologi (IBCN), sertifioitu Applied Herbal Sciences (NWHSU) ja akupunktio. Koulutettu kautta Autism Research Institute hän on rekisteröity Defeat Autism Now! Tohtori. Kun klinikan johtaja Pain ja Brain Healing Center Blaine Minnesota hän on erikoistunut luonnon biolääketieteen lähestymistapa kroonisen kivun ja neurologiset sairaudet. Hän on kysytty kansainvälinen luennoitsijana eri jatko-osastojen ja valtion yhdistyksiä. Dr. Fors on kirjoittanut kiitettyä kirja "Miksi me Hurt" saatavilla kirjakaupoissa kaikkialla. Klikkaa tästä lisätietoja Blaine Kiropraktiikka tai Minnesota Natural Medicine .

Artikkeli Lähde: http://EzineArticles.com/?expert=Greg_Fors

http://EzineArticles.com/?Treating-the-Smoldering-Fire-of-Pain-and-Chronic-Disease&id=5538319