Traktując tlący się ogień bólu i chorób przewlekłych
Przez Greg Fors
W tym artykule będę dostarczy Ci konkretnych wellness strategii w podboju zapalenia przewlekłego i stresu oksydacyjnego, które mogą być u źródeł wielu własnych problemów zdrowotnych. Nikt recepta będzie pracować dla wszystkich osób, każdy program leczenia musi być zindywidualizowane, ale istnieją ogólne wellness strategii, które mogą być korzystne w rozpoczęciu was na drodze do lepszego zdrowia.
Jako całość my Amerykanie mają tendencję do dietę z nadmiernym i pod odżywiania, i jesteśmy narażeni na tysiące neuroendokrynnych niszczących środków chemicznych na bazie dziennej. Razem prowadzi to do produkcji wolnych rodników w naszych tkankach, powodując stres oksydacyjny, który aktywuje geny, które zamieniają na systemowego zapalenia niskiego stopnia. Ta diety i stylu życia wywołanej przewlekłe zapalenie zwiększa stres oksydacyjny, który następnie utrwala więcej niskiego stopnia zapalenia. To metaboliczne zaburzenia tworzy błędne koło, które prowadzi nie tylko do przewlekłej mięśni i stawów zagadnień bólu, ale większość chorób zwyrodnieniowych dzisiaj, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego i raka ..
Ta diety i stylu życia wywołanej błędne koło stresu oksydacyjnego i przewlekłym zapaleniu prowadzi do przewlekłych stanów bólowych poprzez uwrażliwianie receptorów bólowych, znane jako nocyceptorów, w mięśni i tkanki stawów. To peryferyjne uczulenia mogą tworzyć fizyczne i chemiczne zmiany w rdzeniu kręgowym i mózgu, zwanych Central oku. Badania teraz pokazuje, że jest to Central Uczulenie Twojego układu nerwowego, które prowadzi do przewlekłych zespołów bólowych szerokich spreadów, takich jak fibromyalgia. Na przykład, jeśli uczulony receptory bólowe z przewlekłego zapalenia i stresu oksydacyjnego znajdowały się w swoich mięśniowo-powięziowych tkanek wspierających swoją kręgosłupa lędźwiowego, a następnie planują rozwijać przewlekły zespół bólowy regionalnej w dolnej części pleców. Jeśli to obwodowy uczulenie miało miejsce w podtrzymującego mięśnie barku, chcesz być z rozpoznaniem przewlekłego zespołu stożka rotatorów. Dlatego też na prawdziwe uzdrowienie ważne jest, aby traktować podstaw zaburzeń przemiany materii, która utrzymuje się mięśni i tkanek stawowych i układ nerwowy uczulony.
Zdobywanie CHALLENGE uczulenia obwodowego i ośrodkowego
Dobrze zaokrąglone podejście daje szansę walki zaczyna się od oczyszczania osobistego środowiska. Rozpocznij poprzez obniżenie ilości niszczących substancji chemicznych wchodzących neuroendokrynnych swoje ciało poprzez filtrowanie swoją wodę, jedzenie jako ekologiczny, jak to możliwe, wykorzystując zielony osobistej opieki i środków czyszczących do użytku domowego. Praca Iris R. Bell Ph.D. z University of Arizona wykazały, że niski poziom ekspozycji chemiczne mogą powodować uczulenie ośrodkowego układu nerwowego prowadzące do przewlekłych zaburzeń bólowych mięśni i fibromialgii. Oprócz zmniejszenia toksycznego ekspozycji i będzie wtedy chcą zwiększyć swoje możliwości detoksykacji komórek. Można to osiągnąć poprzez wykorzystanie specyficznych składników botanicznych, takich jak sylimaryny, wyciąg z zielonej herbaty, N-acetylocysteina i kwas alfa-liponowy. (Patrz tabela dla proponowanych dawkach) jest również bardzo pomocne, aby jeść więcej śródziemnomorską dietę opartą na którym wykazano zmniejszenie systemowego zapalenia. Możesz bardziej efektywnie i skutecznie osiągnąć ten cel poprzez wykorzystanie zasobów edukacyjnych znajdujące się na linii.
Wymienić olej
Zrobić "wymiany oleju" dla optymalnego zdrowia i zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego. Najpierw spuścić szkodliwe osady, wykazano zwiększenie systemowego zapalenia, stres oksydacyjny i insulinooporności, usuwając wszystkie kwasy tłuszczowe trans i uwodornionych olejów z diety .. Ważne jest również, aby zmniejszyć spożycia arachidonowego kwasów tłuszczowych, przede wszystkim znaleźć w mięso i nabiał. Arachidonowy kwas tłuszczowy jest prekursorem prostaglandyn zapalnych PGE2, które stymuluje nocyceptorów tkanek. Badania dowodzą, gdy ludzie zmniejszyć ilość kwasu arachidonowego w diecie i uzupełniać przeciwzapalne omega-3 kwasy tłuszczowe EPA / DHA oni mają znaczne zmniejszenie stanów zapalnych w tkankach mięśniowo-powięziowych.
CELLULAR SILNIK TUNE-UP
Po wykonaniu "wymiany oleju" jest dla Ciebie ważne, aby dostroić się komórkowe silniki Twojej tkanek miękkich poprzez poprawę funkcjonowanie mitochondriów, same elektrownie każdy i każda komórka w twoim ciele. Niezbędne do osiągnięcia tego jest poprawa wewnątrzkomórkowy poziom magnezu, minerału, który służy do aktywacji ponad 300 różnych reakcji enzymatycznych w komórce. Nieco ponad jedna czwarta wszystkich organów Magnez jest skoncentrowana w mięśniach, gdy wykonuje ona niezbędna funkcja jest zwłaszcza z produkcji energii. Podstawowe objawy niedoborem magnezu tkanki są: zmęczenie, bolesność mięśni, skurcze mięśni, drażliwość, osłabienie, splątanie, bezsenność i predyspozycje do stresu. Może brzmi to trochę jak listy do prania z objawów, które prześladują was, co nie jest zaskakujące dla badań wykazuje niedobór magnezu się bardzo powszechne. Dodatkowo dobrze jest dodać malate oraz konkretnych witamin B z magnezem w celu zwiększenia produkcji energii w komórkach mięśniowych. Ta produkcja energii wzrost o komórkach mięśniowych pozwala w pełni zrelaksować, które mogą zmniejszyć czułość mięśni w ciągu 48 godzin.
SPICE IT UP z imbirem i kurkumy
Suplementacja standaryzowanych ekstraktów z Ginger i kurkuminy nie można przecenić w leczeniu przewlekłego zapalenia i stresu oksydacyjnego. 2005 przegląd ostatnich 25 lat badań na właściwości imbiru anty-zapalnych ustalono, że imbir pomaga zarządzać wieloma szlaków biochemicznych aktywowanych w przewlekłych stanach zapalnych bez blokowania enzymów istotnych dla utrzymania zdrowych tkanek, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą. Prawdopodobnie jedna z najbardziej ekscytujących aspektów wykorzystując standaryzowane wyciągi Ginger dla przewlekłego bólu jest jego zdolność do wpływu substancji P w ośrodkowym układzie nerwowym. W jednym z badań substancji P średnio trzy razy wyższe w płynie mózgowym rdzenia fibromialgii pacjentów, w porównaniu do osób bez fibromialgii. Co to jest ekscytujące standaryzowanych ekstraktów z imbiru jest to, że zawiera gingerol (6)-shogaol których badania wykazały zmniejszenie substancji P w rdzeniu przewodów ssaków.
Wiele badań na standaryzowanych ekstraktów imbiru chronicznych zaburzeń bólowych wykorzystywane wszędzie od 1000 mg do 4000 mg dziennie. Na podstawie mojego przeglądu badań i własnego doświadczenia klinicznego Uważam, że najlepsze wyniki znajdują się przy wykorzystaniu produktów, które zawierają aż 300 do 500 mg standaryzowanego wyciągu korzenia imbiru na tabletki lub kapsułki. Także korzeń imbiru etykieta ekstrakt musi stwierdzać, że została unormowana na co najmniej 5% Gingerole i Shogaols. Jeśli to nie wystarczy na zachętę, aby dodać ekstrakty Ginger do zdrowej diety, a następnie rozważyć fakt, że gingerols zostały hamuje wzrost komórek raka jelita grubego.
Tak potężne, jak ekstrakt z imbiru jest, ostatnie badania wykazały, ekstrakty korzenia kurkumę, również określane jako Kurkumina, aby być najsilniejszym naturalnym przeciwutleniaczem i środek przeciwzapalny dostępne. W licznych badaniach ekstraktów kurkuminy przeciwzapalne umiejętności okazał się być porównywalne do silnych narkotyków, takich jak hydrokortyzon, jak i NLPZ, ale bez kwestii bezpieczeństwa. W pełnej kontroli prawie 300 prac naukowych Kurkumina okazał się nietoksyczny, mają silne działanie antyoksydacyjne i modulować wielu współtwórców do przewlekłego zapalenia. Ostatnie badania zakończono w 2000 roku, wykazały również, że ekstrakt kurkumy chronione wątrobę od ostrego i przewlekłego uszkodzenia toksycznego chemicznej.
Liczne badania związane częste korzystanie z kurkumy do niższych stawek prostaty, piersi, płuca i jelita grubego. Najnowsze badania mogą odkryli dlaczego Kurkumina jest tak skuteczne w zapobieganiu przewlekłej choroby i niektórych nowotworów. Okazało się, że wyciąg Kurkumina hamuje aktywację przekaźnika chemicznego o nazwie NF-kappa B. NF-kappa B sygnalizuje swoje geny do produkcji różnych zapalnych powodujących cząsteczek, które może stymulować wzrost komórek nowotworowych, jak również przewlekłego bólu, gdy tkanki są przewlekle wystawione na niego. To wskazuje badanie czegoś bardzo ważne; Kurkumina wyciąg z korzenia może regulować chemiczny przełącznik NF-KappaB że jest "zatrzymany w położeniu", gdy cierpią z przewlekłego zapalenia i bólu. Ziołowa formuła wykorzystać powinna mieć około 500 mg jakości wysoce przyswajalnego wyciąg z korzenia kurkuminy standaryzowanego do 95% Curcuminoids na tabletki. Trzeba tę koncentrację, dzięki czemu można łatwo dostać się do niezbędnego 2000 mg kurkuminy dni czasem trzeba dolnej zapalnego i bólu
Oba te zioła mają dodatkową zaletę trzymając krew się zbyt lepki, co oczywiście pomaga w zapobieganiu udarów i zawałów serca dużo jak aspiryny wykazano zrobić. Ze względu na łagodny zdolności przeciwzakrzepowego tych ziół, każda osoba na lek Coumadin / warfaryny nie musi mieć tych składników botanicznych, bez konsultacji z lekarzem przepisywania. Ten artykuł tylko zaczęła się zarysować powierzchnię sprawczych mechanizmów biorących udział w przewlekłych stanach zapalnych i stresu oksydacyjnego i jej leczenia. Jednakże, kiedy zaczynasz pojąć znaczenie tej kwestii w swoim zdrowiem to oferuje dźwigni na tyle dużej, aby dostosować swój metabolizm dysfunkcji i promować prawdziwe uzdrowienie. Leczenie przewlekłego zapalenia i stresu oksydacyjnego jest pokryta bardzo szczegółowo w mojej książce "Dlaczego ranimy".
Dr Greg Fors, DC Strona certyfikowana neurolog (IBCN), certyfikat Stosowanej Herbal Nauk NWHSU) i akupunktura. Szkolony przez Autism Research Institute jest zarejestrowanym Pokonaj Autyzm Teraz! Lekarz. Jako dyrektor kliniki bólu i Centrum Uzdrawiania mózgu w Blaine Minnesota specjalizuje się w naturalnym podejścia biomedycznego do przewlekłego bólu i chorobach neurologicznych. Jest poszukiwany międzynarodowym wykładowcą w różnych departamentach podyplomowych i stowarzyszeń państwowych. Dr Fors jest autorem książki bardzo entuzjastycznie: "Dlaczego ranimy" dostępne za pośrednictwem księgarń na całym świecie. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Blaine Chiropractic lub Minnesota medycyny naturalnej .
Artykuł Źródło: http://EzineArticles.com/?expert=Greg_Fors
http://EzineArticles.com/?Treating-the-Smoldering-Fire-of-Pain-and-Chronic-Disease&id=5538319
Prawdziwe Pain Relief Czas, Rub go i Pain Is Gone!
